Ghiduri
-
Ghid pentru montajul bicicletei
Drag prieten pasionat de biciclete, in cele ce urmeaza, gasesti un ghid complet pentru asamblarea unei biciclete. Daca esti pasionat de mesterit sau esti curios sa cunosti indeaproape mecanismele de functionare ale mijlocului tau de locomotie preferat, asamblarea bicicletei cumparate se va dovedi o activitate placuta si amuzanta, care iti va da satisfactia pe care orice adevarat mester o are atunci cand creeaza un obiect util si trainic. Citeste mai departe
-
Cum sa-ti alegi o casca de marimea potrivita
Marimea potrivita a castii este un factor important pentru siguranta și confortul tau. Cei de la Nutcase vor sa se asigure ca beneficiezi de cea mai buna protectie in cazul unui accident si ca obtii beneficiile maxime alegand marimea de casca potrivita pentru tine. O casca aleasa exact pe marimea ta iti va asigura atat confortul cat si siguranța unei deplasari lipsite de griji. Gasești mai jos cativa pasi simpli pentru a stabili ce marime de casca ti se potrivește. Tine minte sa porti casca si sa te deplasezi mereu in siguranta! Citeste mai departe
-
Cum alegi cea mai buna banda de alergat pentru casa ta
O banda de alergare este investitia ideala deoarece te poti bucura de beneficiiile alergatului si mersului pentru sanatatea ta in confortul propriei case. Aparatul oferă o amortizare mai bună decât pistele de alergare din oraş, motiv pentru care articulatiile si genunchii tai iti vor fi recunoscatori. Cei care alearga aproximativ patru ore pe saptamana traiesc cu trei ani mai mult decat cei care nu fac asta, aflam din jurnalul Progress in Cardiovascular Disease. Citeste mai departe
-
Indoor Cycling versus Spinning: similaritati si diferente
Daca iti place sa te plimbi cu bicicleta, dar vremea de afara te impiedica sa faci o tura de parc, afla ca te poti antrena intr-un fel asemanator, acasa la tine sau la sala de fitness.
Un antrenament regulat pe o bicicleta stationara te poate ajuta sa scazi in greutate, sa iti imbunatatesti sanatatea inimii si rezistenta muschilor. La sfarsitul acestuia, endorfinele iti vor inunda creierul si vei capata o stare de spirit mai buna. Citeste mai departe
-
Cum alegi si cum ingrijesti echipamentul pentru sporturile de iarna
Echipamentul potrivit poate face o diferenta uriasa in ceea ce priveste practicarea unui sport, iar sporturile de iarna, precum schiatul si snowboardingul, nu fac exceptie de la aceasta regula. In cazul in care esti incepator, poti opta pentru inchirierea sau imprumutarea de la prieteni a unor echipamente, dar daca ai decis sa investesti in aceasta pasiune, e important sa stii in functie de ce criterii iti vei alege imbracamintea si accesoriile pentru partie. Citeste mai departe
-
Totul despre pregatirea pentru maraton - de la alimentatie la antrenament
Maratonul, cea mai prestigioasa si mai solicitanta proba olimpica de alergare, presupune parcurgerea unei distante oficiale de 42,195 km, prin alergare, mers sau alternarea celor doua, in general pe sosea. Proba olimpica inca din 1896, de la prima editie a Jocurilor Olimpice Moderne de la Atena, distanta de 42 de km nu a devenit cea standard pentru un maraton decat in 1921. Citeste mai departe
-
Cele mai frumoase trasee montane din Romania
Romania este o tara binecuvantata cu variate forme de relief, avand o multime de trasee montane, pentru toate gusturile. Putem gasi trasee montane pentru incepatori, cu o durata de cateva zeci de minute, trasee lungi de cateva ore, perfecte pentru turistii experimentati si chiar trasee extrem de dificile, nerecomandate iarna si accesibile doar alpinistilor. Citeste mai departe
-
Ce trebuie sa stii despre trekking - echipamentul potrivit, planificarea traseului si sfaturi utile
Trekking-ul este una dintre cele mai provocatoare tipuri de calatorii in care poti sa explorezi diferite regiuni izolate din lume si natura salbatica. In acest articol gasesti tot ce trebuie sa stii despre trekking si cum poti sa te pregatesti inainte sa pleci intr-o asfel de drumetie.
-
Ghid pentru alegerea claparilor
Schiul este un sport minunat, care ofera senzatii si satisfactii deosebite, in diferite forme: pe partie sau pe fetele inzapezite neamenajate ale muntilor.
Schiurile poate ca le-ai ales deja. Daca inca nu ai decis, te poti baza pe Ghidul pentru alegerea schiurilor ca sa iti usureze decizia. Dupa acestea, urmeaza un pas la fel de important, alegerea corecta a claparilor!
-
Ghid pentru alegerea schiurilor
Schiul este un sport frumos, iubit de multa lume, care se desfasoara atat pe partiile pregatite atent, cat si pe versantii montani cu zapada in stare naturala. Indiferent de tipul de schi practicat, pentru o experienta minunata si siguranta maxima, este foarte importanta alegerea unui echipament adecvat nivelului de pregatire, dimensiunilor corporale si tipului de schi pe care doresti sa il practici.
Articolele de la 1 la 10 din totalul de 17
- 1
- 2