Blog Biciclop - biciclete, trotinete, schi si snowboard

In lumea ciclismului, siguranta este un element esential care nu trebuie niciodata neglijat. Unul dintre pilonii centrali ai sigurantei pe bicicleta este casca, si in ultimii ani, tehnologia MIPS (Sistemul de Protectie impotriva Impactului Multi-directional) a revolutionat modul in care sunt proiectate castile. Citeste mai departe →

Fie ca esti un pasionat al trotinetelor electrice sau pur si simplu iti doresti sa prelungesti durata de viata a bateriilor tale, acest ghid este pentru tine! Descopera sfaturile si trucurile esentiale pentru a te asigura ca bateria trotinetei tale va functiona la capacitate maxima pentru cat mai mult timp. Citeste mai departe →

Primul lucru de stiut este ca in general producatorii nu recomanda folosirea trotinetelor electrice in anotimpul rece, mai ales pe ploaie. E drept ca nici in zilele de vara nu e bine sa folosim trotineta electric daca ploua.

Din fericire in general iernile sunt destul de blande la noi si stim ca exista multi temerari neinfricati si iubitori de deplasari in aer liber, indiferent de vreme.
Citeste mai departe →

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a publicat la finalul lunii noiembrie noile sale recomandari privind activitatea fizica si sedentarism.

Ca prima constatare generala, se confirma ca activitatea fizica practicata in mod regulat este un factor protector esential pentru prevenirea si tinerea sub control a bolilor, pentru ameliorarea sanatatii mentale, mentinerea functiilor cognitive si evitarea depresiei si anxietatii. Citeste mai departe →

Drag prieten pasionat de biciclete, in cele ce urmeaza, gasesti un ghid complet pentru asamblarea unei biciclete. Daca esti pasionat de mesterit sau esti curios sa cunosti indeaproape mecanismele de functionare ale mijlocului tau de locomotie preferat, asamblarea bicicletei cumparate se va dovedi o activitate placuta si amuzanta, care iti va da satisfactia pe care orice adevarat mester o are atunci cand creeaza un obiect util si trainic. Citeste mai departe →

Marimea potrivita a castii este un factor important pentru siguranta și confortul tau. Cei de la Nutcase vor sa se asigure ca beneficiezi de cea mai buna protectie in cazul unui accident si ca obtii beneficiile maxime alegand marimea de casca potrivita pentru tine. O casca aleasa exact pe marimea ta iti va asigura atat confortul cat si siguranța unei deplasari lipsite de griji. Gasești mai jos cativa pasi simpli pentru a stabili ce marime de casca ti se potrivește. Tine minte sa porti casca si sa te deplasezi mereu in siguranta! Citeste mai departe →

O banda de alergare este investitia ideala deoarece te poti bucura de beneficiiile alergatului si mersului pentru sanatatea ta in confortul propriei case. Aparatul oferă o amortizare mai bună decât pistele de alergare din oraş, motiv pentru care articulatiile si genunchii tai iti vor fi recunoscatori. Cei care alearga aproximativ patru ore pe saptamana traiesc cu trei ani mai mult decat cei care nu fac asta, aflam din jurnalul Progress in Cardiovascular Disease. Citeste mai departe →

Daca iti place sa te plimbi cu bicicleta, dar vremea de afara te impiedica sa faci o tura de parc, afla ca te poti antrena intr-un fel asemanator, acasa la tine sau la sala de fitness.

Un antrenament regulat pe o bicicleta stationara te poate ajuta sa scazi in greutate, sa iti imbunatatesti sanatatea inimii si rezistenta muschilor. La sfarsitul acestuia, endorfinele iti vor inunda creierul si vei capata o stare de spirit mai buna. Citeste mai departe →

Echipamentul potrivit poate face o diferenta uriasa in ceea ce priveste practicarea unui sport, iar sporturile de iarna, precum schiatul si snowboardingul, nu fac exceptie de la aceasta regula. In cazul in care esti incepator, poti opta pentru inchirierea sau imprumutarea de la prieteni a unor echipamente, dar daca ai decis sa investesti in aceasta pasiune, e important sa stii in functie de ce criterii iti vei alege imbracamintea si accesoriile pentru partie. Citeste mai departe →

Maratonul, cea mai prestigioasa si mai solicitanta proba olimpica de alergare, presupune parcurgerea unei distante oficiale de 42,195 km, prin alergare, mers sau alternarea celor doua, in general pe sosea. Proba olimpica inca din 1896, de la prima editie a Jocurilor Olimpice Moderne de la Atena, distanta de 42 de km nu a devenit cea standard pentru un maraton decat in 1921. Citeste mai departe →