Detalii produs
Detalii
Rola Fitness 45x15cm Power System PS-4074 Lungime: 45 cm Diametru: 15 cm Greutate suportata 150 kg Acest rulou de yoga cu textura fina este un ajutor foarte eficient de formare, pentru exercitii de reabilitare, relaxare sau exercitii de fitness folosite in yoga si pilates. Exercitiul cu rola ajuta la eliminarea stresului, a dezechilibrului muscular si a tensiunii. Este un ajutor ideal de exercitii pentru reabilitare si masaj. Masarea pe aceasta rola este o tehnica de auto-eliberare a fasciei , un fel de terapie de masaj care actioneaza asupra acesteia (tesutul conectiv care inconjoara muschii si alte organe interne). Ideea e sa utilizam o rola pentru a rula peste diferite grupe musculare, sa gasim zonele sensibile sau noduroase si sa ne concentram pe ele pentru indepartarea tensiunilor. Pentru unii antrenori si instructori, rola a inlocuit incalzirea sau stretchingul clasic. S-au publicat studii in care stretchingul static (adica cel de intindere si mentinere) are un efect negativ asupra fortei si puterii, de vreme ce puterea are nevoie de tensiune musculara, care poate fi dezactivata de stretching.
Specificatii tehnice
Specificatii tehnice
Recenzii
Scrie propria ta recenzie
Numai utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Va rugam sa va Logati sau sa va Inregistrati